Rauman Lukon omatoiminen harjoittelujakso alkoi juhannusviikon maanantaina 17.6.2019 ja kestää 6 viikkoa. Kokeneimmat pelaajat, kuten Tapio Laakso, ovat harjoitelleet omatoimisesti jo toukokuusta.

Tapio Laakso kertoo, mitä omatoimijakso pitää sisällään, ja mikä merkitys ruokavaliolla on hänelle.